Les effets positifs du yoga sur la performance des sportifs

Plongeons-nous dans l’univers de la discipline millénaire du yoga. Popularisé dans notre société pour son apport bénéfique au bien-être mental, il est aussi adopté par les sportifs de haut niveau. Ce n’est pas un hasard, car cette pratique ancestrale indienne offre des avantages substantiels pour améliorer les performances athlétiques. Ces bénéfices ne se limitent pas uniquement à une meilleure souplesse …

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