Les vertus bénéfiques du sport pour la santé mentale
Dans une ère où le stress et l’anxiété sont devenus des problèmes de santé courants, l’importance du sport pour le bien-être mental gagne en reconnaissance. Il est prouvé que l’activité physique peut aider à réduire les symptômes de la dépression et de l’anxiété, à améliorer l’humeur et l’estime de soi, et à renforcer la résilience mentale. Le sport peut favoriser …
The post Les vertus bénéfiques du sport pour la santé mentale appeared first on H2osport.fr.