Est-ce que boire de l’alcool coupe la croissance ?

L’alcool est-il nocif pour la croissance musculaire ? Il est temps d’y réfléchir, car la période de Noël est propice à certains excès. Le reste de l’année, on a parfois envie de boire un verre après le bureau pour se décompresser. Mais ce que vous voulez le moins risque de perdre tous les avantages de votre entraînement. Il n’est pas …

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