Les multiples bienfaits du sport pour la santé mentale

Plongeons dans le vaste univers du sport, souvent associé à la performance physique et à la compétition. Ses implications vont bien au-delà de la simple aptitude physique. Le sport, effectivement, a un impact significatif sur notre bien-être mental, un aspect trop souvent négligé. Des études récentes soulignent son rôle crucial dans la réduction du stress, l’amélioration de l’humeur et même …

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